增肌和减脂期力量训练的区别(增肌与减脂的力量训练差异)?

不过需要注意的是，在减脂期，完全停止力量训练可能会导致体重的减轻，但对于身体形态的改善不利。因此，在减脂期，合理的力量训练对于身体塑形具有非常重要的作用。