荷叶茶虽然有助于通便和利尿，但并没有直接的减肥作用。对于寒凉体质或有胃寒宫寒、肠易激综合征等人群，喝荷叶茶并不建议。相反，体热的人可以喝荷叶茶，而体寒的人则可以选择红茶。要科学有效地减肥，需要进行饮食调整、制定运动计划、调整减肥心态等多方面工作。因此，不建议盲目减肥，而是应该找专业的营养师进行指导。如果您想了解更多减肥方面的信息，欢迎关注中医药大学营养学毕业的营养师俞瑜，她会尽力回复大家的留言。如果此文有侵权，请联系删除。