女人瘦身的最佳方法(女瘦神器：瘦身最佳方法)?
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而做运动的方法也相当容易，只需要躺在床上，抬起双腿，保持90度再放下，抬起时快些，放下时慢些。每天做三组，每组做30-40次，只要坚持2-3个月，就能看到明显的减肥效果。只需要每天花5-7分钟，就能轻松达成目标！
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