健身减肥过程中为什么特别想吃肉(健身中为何急需肉食)?

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我也这么认为，虽然减肥有益，但我们应该确保摄入足够的肉类，特别是瘦肉和鸡胸肉之类的，它们提供的能量不高，但富含蛋白质，对于进行力量训练增肌非常有帮助，是很好的补充来源。
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