有什么工具可以减脂(减脂利器)(瘦身好帮手:减脂利器)?

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用户回答
我的小伙伴告诉我,只要在房间放一个体重秤,女孩就一定能瘦下来。我认为,买一个体重秤放在身边,时刻了解自己的体重,哪怕不能瘦下来,也能控制不再胖起来。网上通常能买到价格很实惠的体重秤,大约20多块钱。要想减肥,皮尺也是一个不错的工具,每天睡觉前量一次自己的腰围、大腿和手臂,看看它们变细的过程,会给人巨大的成就感。这样也能激励自己努力控制饮食,加强运动,变得更瘦。减肥最简单的方法就是“少吃多动”,少坐车,多走路,就能消耗很多热量。在手机里下载一个计步软件,或者使用QQ、微信的计步功能,每天看看自己走了多远,消耗了多少热量,也有助于减肥。一定要在房间放一个全身镜,这不仅让你看到自己的全身服装搭配是否协调,也能让你一眼看出身材上的不足。有个小技巧,明天早上或者睡觉前,站在镜子前,照一张自己的全身照,记录下自己一步步变美变瘦的过程,对你来说非常有意义。

每个女孩都喜欢漂亮的衣服,但有时我们因为身材限制,不能穿上喜欢的衣服,这非常遗憾。在减肥期间,我们可以买小一码的衣服,最好是一直想尝试的那种,挂在房间里,每天看着这些漂亮的衣服,就会有减肥的动力。拥有好身材是每个女生追求的梦想,有时在街上或电视上看到身材好的女生,总会暗暗羡慕。所以,可以在房间的墙上贴上自己偶像的海报,告诉自己要瘦到她那个样子!跑步机不是减肥必需品,如果你周围有塑胶跑道、公园或绿道,那也是很好的选择,户外跑步可以看到更美的风景,没有跑步机那么单调。但跑步机也有它的好处,它不受天气影响,下雨时你也不需要中断锻炼。而且如果在跑步机上快走的话,还可以一边看电影,时间上也不会觉得漫长。