在选择塑身衣时，需要考虑材质、设计和松紧度。塑身衣应该选择软、舒适、透气、排汗性好的材质，以避免对皮肤的刺激。优质的塑身衣应该有特殊的设计，例如对胸托、腰部、背部和臀部等重要部位进行塑身设计，以实现全方位的瘦身效果，并符合人体曲线。此外，塑身衣的松紧度也很重要，要使其均匀贴合身体各部位，以达到对脂肪的按摩作用，促进皮下脂肪的均匀分布。购买前应该测量自己的体型，并选择合适的尺寸。过紧的塑身衣会不舒适，甚至导致水肿，而连体的塑身衣效果可能更好。
综上所述，尽管穿塑身衣可以帮助瘦身减肥，但应注意长时间穿着可能对身体健康产生不良影响。在选择塑身衣时，应考虑材质、设计和松紧度等因素。