产后减肥瑜陆除伽有吗?请问生产以后应该做什么瑜伽有助于减肥呢?请大家教教我吧~?

37
用户回答
最好去专业瑜伽馆锻炼,因为在家里练习时,姿势和方法可能不正确,效果可能不好。但如果去专业瑜伽馆不方便,也可以选择其他运动方式,比如快走等。在产后的前6个月是减肥的最佳时间。