请教一下宝妈们产后减肥的经验，各位有什么好的减肥方法请赐教！?

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你好！如果你想在产后减肥，首先要注意控制饮食，避免摄入过多高热量和高脂肪的食物。此外，多进行锻炼也是很重要的，不要依赖减肥药物，因为它们可能会导致反弹效应。
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