夏季减肥美容有哪些秘诀(夏季减肥美容秘诀)?

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合理饮食是指选择健康的食物，避免摄入过多的油脂。此外，控制晚餐食量也很重要。增加体育锻炼的频率可以有效促进健康。另外，保证充足的睡眠对身体健康很重要。最后，要保持愉快的心情，这对身心健康都有益处。
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