经络刷结合了中医五行学的原理，可以推测出使用者的身体健康状况，从而达到事半功倍的减肥效果。但是在使用时需要注意以下几点：
1. 不要在空腹时使用经络刷，最好在饭后3-4小时使用。 2. 在刷经络之前，使用精油进行5分钟的按摩，以打开淋巴系统，这样刷经络的效果会更好。 3. 最好连续使用前3-5次每天刷经络，皮肤表层会适应刺激感，之后再刷的时候痛感会降低，更容易坚持。 4. 刷经络结束后会感到些许疲惫，但体内会感觉通畅许多。要多喝水，帮助排除新陈代谢产生的废物。另外，刷经络后4个小时再洗澡，以免受凉。