很多所谓的减肥产品都是虚假的，广告故意欺骗人，一旦相信了就会受骗。我建议我们应该关注调整平衡饮食、增加运动量、放松心情和保证充足的睡眠。控制消耗量大于摄入量是减肥的原则。要吃好吃饱早餐，晚饭少吃或者不吃。安全减肥是最重要的，千万不要随便乱吃药，否则会扰乱内分泌系统，带来麻烦。