晚上喝什么减肥最快又美容(最佳减肥夜饮，快速瘦身兼护肤)?

1、晚上喝一些原味的低糖酸奶对减肥很有帮助。酸奶中的益生菌可以促进消化和肠道蠕动，有助于瘦身。此外，酸奶还对皮肤有美容作用。

2、可以选择五谷杂粮粥不要吃太油腻的食物。五谷杂粮粥不仅对减肥有帮助，也对皮肤有益。

3、睡前喝一杯黑茶可以促进新陈代谢，抑制脂肪积累，起到减肥的作用。

4、柠檬茶有溶解脂肪的效果，睡前喝一杯柠檬茶不仅可以减肥，还可以让皮肤更美丽。