我认为去健身房是一个不错的选择。在当前金融危机下，健身房的价格也相对便宜。此外，健身房提供教练服务，人气旺盛，更容易坚持下去。而且健身房提供各种不同的器械，能够有针对性地减肥锻炼不同部位。对于女生而言，参加跳操和瑜伽等课程不仅能够减肥，还可以调整心情。游泳也是一项很好的运动，但主要用于增强体质，不太适合减肥。这是我个人的观点。然而，我听朋友说，跳绳和打羽毛球能够让人流很多汗，有助于减去多余的水分。