怎么能够快速减肥而且不反弹呢(“快速减肥，稳固细腰”)?

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任何减肥方式都有可能导致反弹，但是通过科学的方法可以减小反弹的几率。如果盲目减肥，如使用药物或减肥茶等，可能会导致更严重的反弹。因此，最好是控制饮食，并在睡前避免进食。
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