一周瘦十斤快速减肥餐("一周减十斤瘦身餐")?
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一周快速减肥食谱推荐一 星期一食谱：早餐是1杯酸奶、2片全麦面包、10颗葡萄干；午餐是芹菜粥；晚餐是1份水煮青菜或1份水果沙拉，再加上1碗红绿豆珧柱瘦肉汤。
星期二食谱：早餐是1杯豆浆、1个水煮鸡蛋、2片全麦面包；午餐是1份番茄豆腐豆芽汤；晚餐是1份水煮青菜或生菜沙拉，再加上1碗海带雪梨番茄汤。
星期三食谱：早餐是1个花卷、1杯牛奶、1个苹果；午餐是1份熘鱼片；晚餐是1碗什锦乌龙粥，再加上1份水煮青菜或生菜沙拉。
星期四食谱
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