1. 提高身体健康：经常做身体能够疏通经络和气血，保持阴阳平衡，提高整体免疫力，预防疾病。
2. 辅助治疗：对一些身体病症有辅助治疗作用。
3. 改善皮肤：通过促进人体内分泌和排出垃圾，使皮肤变得更好。
4. 康复亚健康：对亚健康状态有很好的康复作用。
5. 多部位护理：身体护理涉及颈部、上肢、手部、身体、臀部、腹部、下肢、足部等多个部位的需求，可以帮助按摩到自己无法触及的地方。
6. 防治心血管疾病。
7. 放松身体，缓解压力：做身体能够通过化学反应降低压力和改善情绪，让身体放松，消除疲劳。
8. 改善睡眠质量：按摩和经络归属相结合，可以改善睡眠质量。
9. 减肥美体：通过按摩促动脂肪燃烧，可以达到减肥美体的效果。
10. 促进新陈代谢，改善消化不良：身体护理中的腹部按摩可以改善肠胃功能，减轻负荷和提高排泄能力，有助于改善消化不良和胃肠问题。