湿气不是像水或水汽一样的物质，而是一种黏黏的东西，就像鼻涕一样。它特别容易出现在骨缝和关节处，是各种病症的源头。湿气在寒冷环境下会变成湿寒，在炎热环境下会变成湿热，在有风的情况下会变成风湿，还有暑湿和痰湿等形式。肥胖是指体内脂肪过多积聚导致的状态，尤其是甘油三酯的积聚。通常是由于摄入过多食物或机体代谢的改变引起的，导致体重过度增长并产生人体病理生理的改变。在夏季湿气严重的时候，很容易出现大肚腩的情况。喝热水中加入干柠檬片可以改善这种情况，口感极佳，并且对减肥也有很好的效果。市场上有各种各样的减肥理念和产品，但过快减肥会对身体产生不良影响。我们要采用科学、正确的减肥方法，并对那些未经证实的减肥理念保持警惕。参考资料：百度百科-减肥