夏季减肥最快的方法是啥?夏季减肥最快的方法?
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1、夏季减肥的最快方法 - 少吃高热量高脂肪的食物。制定一份健康的营养减肥食谱，多吃有助于减肥的食物。 - 减少热量的摄入。选择饱腹感较强的食物，比如蛋白质，可以让你持久饱腹，减少赘肉生成。 - 多喝水。夏季人体对水的需求量大，保持体内水平衡很重要。
2、夏季减肥吃什么水果好 - 苹果：含有丰富的果酸，能加快排毒，降低热量摄入。含有
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