减肥可以吃什么代餐(减肥代餐推荐)?
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首先，苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素。它还能加速新陈代谢，降低热量吸收。此外，苹果还富含钾质，可以防止腿部水肿。
希望以上建议对您有所帮助，祝您减肥成功，保持健康！
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