1、在这个繁华世界上，保持内心的宁静和自律是至关重要的。无论环境多么糟糕，我们都需要提醒自己要不断反省并保持自律。
2、良好的工作表现是没有任何借口可以推脱的；尊重他人是没有任何基础可以忽视的；廉洁自律是没有任何权威可以质疑的。
3、只有自律的人生才能朝着理想中的状态良好发展。我们需要时刻提醒自己保持时间安排的合理性、情绪的管理以及在逆境中的应对能力，不忘自律。
4、生活并不总是如意的，有挫折和困难是正常的。然而，我们之所以能保持热情，恪守内心的坚韧，正是源自于自律。我们要时刻提醒自己要保持从容和安静。
5、只要坚持下去，没有什么是做不到的。实际上，并不一定非要追求瘦多少斤。更重要的是从现在开始做一个自律的人，无论是在体重管理还是人生规划上都要好好管理自己。