什么是真正控糖(控糖,揭开真相)(揭秘真正控糖法)?

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用户回答
控糖的概念并非指普通意义上的糖类食品,而是指碳水化合物,以及可能含有高脂肪成分的食物。要控制糖分摄入量,需要注意控制碳水化合物的摄入,特别是主食中的淀粉以及不被身体吸收的膳食纤维等成分。