A4腰是指腰部宽度与A4纸的宽度相等，即腰部非常纤细的小蛮腰。A4纸是ISO216国际标准化组织定义的一种纸张规格，尺寸为21*29.7cm（210mm×297mm）。因此，只要腰部宽度小于21cm（210mm），就可以被称为A4腰。A4腰被视为衡量完美身材的终极标准。然而，追求A4腰可能对健康产生负面影响。A4纸的宽度为21厘米，过度追求A4腰减肥可能会影响健康，特别是青少年女性的生长发育，还可能引发容颜衰老。因此，“A4腰”并不是我们真正追求的目标，而是健康腰围才是我们应该关注的健康目标。腰部是容易堆积脂肪的部位之一，如果腰部的脂肪也消失了，那意味着体脂率非常低。然而，长期保持非常低的体脂率也并不健康，特别是对于女性来说。女性保持低于16%的体脂率很容易导致身体激素分泌紊乱，出现停经、不孕等严重后果。因此，拥有“A4腰”并没有什么特别值得开心的。