女人一旦认真起来，连自己都会感到害怕。女明星为了减肥可以说是相当拼命。如果说年轻的女艺人为了事业而减肥可以被理解，但是一些中年实力派演员同样拼命减肥。
孙俪非常注重养生，时刻提醒自己要小心身材。但是她仍然会被食物的诱惑所打败。所以，只要吃得稍微多一点，她就会跳绳300下。因此，她每天都随身携带一个跳绳，这样无论在工作还是休闲时，都可以跳绳消耗体内的脂肪。我之前在她的微博上看到她还在练习普拉提。
前段时间，46岁的闫妮也不甘示弱。她的减肥方法主要是控制饮食和运动。她参加了拳击课程，并且私下里还跳郑多燕的减肥操。当然，在饮食方面她也非常有控制力。
香港老牌喜剧演员吴君如，你知道吗？她曾经在短短三个月内成功减重30斤。瘦下来后，她提倡的是分食减肥法。这种方法一度非常受欢迎，许多港台女星纷纷效仿。简而言之，就是不同时吃碳水化合物和蛋白质。吴君如还经常在微博上晒和她的丈夫陈大导演一起爬山的照片，可以看出他们夫妻俩都保持良好的运动习惯。
袁姗姗因为在微博上晒出自己的马甲线而成功的破除了负面形象的称号。谁能想到，她的腰腹线条也变得平整了呢？她的私人教练也变得很火。她也经常在微博上晒自己在健身房锻炼的照片。
彭于晏，我们的老公，有着完美的八块腹肌和流畅的人鱼线，这些都使他成为了新一代大众男神。谁都知道他小时候是个胖子。彭于晏小时候特别喜欢吃，上中学时他的身高158厘米，体重却有70公斤，和他成年后的体重一样。高三时，当他意识到自己太胖之后，他开始喜欢上打篮球，几乎天天运动。不仅成功减肥，人也一路长到了1米82。之后，他开始疯狂跑步和健身，终于变成了现在这个男神的样子。
其实，很多例子不难看出，明星们也都是靠运动减肥和保持身材的，没有人是靠天天节食瘦下来的。他们付出了很多努力，坚持锻炼，严格控制饮食，控制嘴巴，动起腿来。最重要的是，他们从不放弃，坚持下去。