如何科学减肥(科学减肥攻略：健康易瘦)?

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减肥

减肥关键

减肥关键在于

科学减肥

饮食减肥

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要成功减肥，关键在于消耗的热量必须要多于摄入的热量，也就是说，你需要通过运动燃烧更多的卡路里，同时也需要科学合理地控制饮食。减肥不是一蹴而就的过程，需要坚持长期的科学运动和饮食计划。
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