26岁男子体重278公斤,生活难自理,人真的不能控制自己的体重?

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这位26岁的武汉武昌男子从小就体重过重,疫情期间因在家吃喝睡而体重直线上升至500多斤,导致他睡眠不良并最终求医。然而,人们可以通过控制饮食来控制体重,这需要尽量减少食物摄入量并选择健康食品。该男子过去常在网吧工作,晚上常吃宵夜,这也是他变得肥胖的原因。在锻炼身体方面,多动一动能够即时消耗卡路里,预防肥胖。若该男子每天都坚持锻炼,他也不会变得如此胖。控制自己的体重需要毅力和决心,对美食要有克制,尤其应避免高脂肪、高热量的食物,同时坚持每天锻炼身体。减肥不仅好看,还有助于身体健康,同时还能使人获得更好的人生、更健康的人际关系和爱情生活。