怎样节食减肥(轻松节食,安全减肥)?

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用户回答
你好!我想分享一个减肥方法——3337减肥法。这个方法分为三个阶段,每个阶段坚持三天,最后一个阶段持续七天。

第一阶段是三天里每天喝三杯黑咖啡,而水的摄入不设限制。

第二阶段也是三天,每天只吃三个苹果,不喝水。

第三阶段同样是三天,每天喝三杯黑咖啡,水的摄入也不设限制。

最后一个阶段是七天,每天早上吃一个鸡蛋,中午喝一杯绿茶或咖啡,晚上吃一根黄瓜。

最后三天的方案和第一阶段相同,每天喝三杯黑咖啡,水不限。

最后三天也是和第二阶段一样,每天只吃三个苹果,不喝水。

最后七天,每天喝青菜汤,这个汤是把卷心菜之类的菜放在水里煮成的大锅汤,出锅前加点盐和醋。这个汤以早午餐喝,煮一次可以分成两次喝完。

这个减肥法的具体细节和功效请大家具体了解后再尝试哦!