有人说节食减肥都是减的身体里的水...?

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用户回答
您好,节食是一种减肥方法,通过减少进食的量,可以减少身体内脂肪的生成。虽然减肥过程中可能会失去一些水分,但是主要的效果还是减少身体内的脂肪。具体的减肥效果可能因人而异,无法通过科学实验来证实。

然而,我们推荐的是最健康、最有效的减肥方法是节食配合多运动。 这样可以减少身体脂肪并且增强身体的健康。