膳食纤维能帮助体内排毒吗(膳食纤维排毒)?

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用户回答
膳食纤维可以帮助减轻体重,这是因为它有助于促进肠道蠕动,从而促进粪便的顺畅排出。这样一来,消化后的食物就不会长时间停留在体内,一些无法被吸收的营养成分也会得到有效清除,从而有助于减轻体重。同时,膳食纤维也被认为具备解毒的作用。但实际运用中发现,虽然膳食纤维可以促进排便,但其效果并不会非常迅速,但是会更有效。