乳房上有大量的皮脂腺和汗腺，当你使用性质较强的香皂或常规洗浴液来清洁胸部时，会破坏皮肤表面的角化层细胞，使细胞失水。洗浴液或香皂还会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂。这会导致你的胸部自然缩小。因此，所有女性都应该使用温和而无刺激的洗面奶来清洁胸部，洗后要用清水冲洗干净，以避免人工物质沉积于敏感的乳腺细胞内，造成乳腺堵塞。
二、不要通过节食来减肥
虽然减肥是许多女性都会尝试的，但是如果靠节食减肥的话，小心你的胸部会变小哦！脂肪是胸部的主要组成部分，乳腺和结缔组织则漂浮在脂肪之中。当胸部水分不足、水液循环紊乱时，胸部的脂肪就会变小。所以建议减肥的女性不要采取节食的方法减肥。
三、选择合适大小的胸罩
为了突出乳沟，许多女性常常选择紧身的胸罩。然而，女性乳房表面的细胞非常敏感，在外力作用下，它们会采取“逃避式”的应激反应，即缩小体积以适应较小的空间。长期戴小号胸罩会让你感到胸部表面潮湿，因为一部分乳房细胞的水分已经被挤压到外面了。因此，建议日常选择比自己实际罩杯大半号的BRA，留出足够的空间让乳腺细胞“呼吸”，吸收空气中的水分，扩大胸部体积，从而增大胸部。此外，胸罩肩带不宜过紧，胸罩材质最好采用透气性好的纯棉。