身材的胖瘦与我们的肠道情况有着密不可分的关系，肠道不健康会影响我们的外貌，如肥胖、便秘、脸上长斑、长痘、气色不好、黑眼圈等问题，因此维持肠道健康对我们的身体很有益处。
根据中医理论，肠胃的健康直接关系到我们的外貌和身体健康。如果肠道出现问题，会导致肠毒的堆积，表现在皮肤和身材上的问题。因此，重视肠道健康，会使我们的身体得到很好的改善，皮肤变得光亮、身材维持在理想状态。
叶赤兰就是一种帮助调理肠道健康的食物。不久前，我也遇到了肠道问题，如经常便秘、肚子涨、面色不好等情况。我妈听我抱怨后，给我介绍了叶赤兰的食疗方法，这个方子可谓百试百灵，效果非常好，我的肠道健康得到了很好的改善，身体也变得更加轻松和健康。
这里分享一下叶赤兰的食疗方子：将葛根、木瓜、红豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡实、枸杞等材料洗净，盛入炖盅，放入适量水，文火炖3小时，加入冰糖调味即可食用。这个方子不仅能帮助调理肠道健康，还能滋补肝肾，帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，对男女老幼都非常适用。
然而，煮叶赤兰的过程比较繁琐，对于工作繁忙的人来说，会带来一定的麻烦。因此，有一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉的产品，是由广东中医院的知名老中医研制而成的，其食材来自原产地上等优质天然原料，没有添加剂，口味香浓老少皆宜，对调理肠道健康非常有帮助