我儿子刚刚18岁,可是体重已经达到260斤,请问用什么办法减肥最快?

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用户回答

我必须要提醒您:减肥不是一天两天能完成的,需要长期坚持良好的饮食和运动习惯。同时,极端的减肥方式会对身体健康产生负面影响,甚至可能导致一些疾病的发生。

建议您带儿子去看医生,由医生根据他的身体指标和健康状况给出科学的减肥方案,同时也可以找医生帮忙排查是否有潜在的疾病导致体重过重。一旦开始减肥,就要坚持每天控制饮食热量摄入,加强运动,尽量避免暴饮暴食、误食零食等不健康的饮食习惯。