海带决明瘦身汤的做法(制作海带决明瘦身汤方法)?

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海带决明瘦身汤是一种非常健康和美味的减肥汤,具有低热量、高纤维和丰富的营养成分。下面介绍一下简单的制作步骤:

所需材料:

- 海带 50克 - 决明子 10克 - 生姜 3片 - 鸡汤 500毫升

制作步骤:

1.先将海带浸泡在清水中30分钟,用清水冲洗并剪成小段备用。

2.将决明子放入碗中,倒入温水浸泡10分钟。

3.生姜切成薄片备用。

4.取一个炖盅,将海带、决明子和生姜放入,倒入鸡汤。

5.将炖盅置于蒸锅中,大火蒸煮1小时,直到材料非常软烂。

6.取出炖盅,加入适量盐和其他香料按个人口味调味即可。

温馨提示:海带和决明子具有较强的润肠作用,建议饮用后多喝水。此外,如果不喜欢鸡汤,也可以用其他清淡的汤来代替。