瘦脸方法之一是运用下巴练习来达到理想的脸型。要练习下巴运动，你可以圆圆地大大地张开嘴巴，保持几秒钟后放松下巴，反复进行这个动作。每次练习重复张开下巴10次，每天练习三个系列即可。此外，还可以进行鱼嘴练习。将上下唇紧缩并向外撅起，这样脸部会向内收缩，保持这个脸型，并微笑即可。这些方法优化后更丰富，更易理解。