建议：不要随便尝试乱拔罐，因为大部分保健、推拿等方法并不正确，甚至可能达到反效果。如果你想尝试拔罐，请到骨科医院。另外如果你想减肥，我有一个好方法：在饭前一小时，进行五组一百米的全力跑步。运动后你会没有太大的胃口，同时要注意饮食均衡，坚持进行运动，保证你会有效减肥。