健身中臀部拉伸动作会让臀部变大还是变小?会瘦臀吗?

26
用户回答
臀部拉伸并不会让你的臀部变大或者变小,它只是一个放松肌肉的动作。它能有效舒展大腿和臀部肌肉,防止拉伤,让身体更加柔软。