产后减肥是可行的，只要你紧跟以下建议： 1. 运动是关键，可以选择适合自己的运动方式，例如散步、瑜伽或者游泳等。 2. 尽量避免摄入过多油腻食物，控制饮食，以健康饮食为主。 3. 饮食中要注意均衡，摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果，合理搭配主食。 4. 加强水分摄入，多喝水可以帮助排毒，保持身体代谢正常。 5. 不要急于求成，减肥是一个渐进的过程，要耐心等待。